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A ansiedade é definida como sensações físicas que nos mantêm alerta para uma reação ao perigo, é uma reação normal do ser humano quando enfrenta algum tipo de problema quer seja no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. A ansiedade excessiva pode tornar-se uma doença, distúrbio de ansiedade. Pode-se considerar como sintomas de ansiedade a partir do momento em que tem uma preocupação, tensão, medo ou pavor e qualquer outro sentimento negativo em excesso. Sintomas psicológicos da ansiedade Constante tensão ou nervosismo Sensação de que algo ruim vai acontecer Problemas de concentração Medo constante Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão Preocupação exagerada em comparação com a realidade Problemas para dormir Irritabilidade Agitação dos braços e pernas. Sintomas físicos da ansiedade Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração Respiração ofegante ou falta de ar Aumento do suor Tremores nas mãos ou outras partes do corpo Sensação de fraqueza ou cansaço Boca seca Mãos e pés frios ou suados Náusea Tensão muscular Dor de barriga ou diarreia Ataques de pânico Os ataques de pânico são uma reação comum aos transtornos de ansiedade, principalmente na síndrome do pânico. Suas principais características são: Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis Sensação de morte Aumento da respiração Aumento da frequência cardíaca Tonturas e vertigens Problemas gastrointestinais. Em alguns casos, os sintomas físicos são tão intensos que podem ser confundidos com doenças como enfarte e outros eventos cardiovasculares.